今天是我国第37个“5·20中国学生营养日”。近日，2026年深圳市南山区第九届家庭健康技能竞赛总决赛在南山区慢性病防治院举行。十组从南山区26所儿童营养教育项目学校脱颖而出的“健康家庭”同台竞技，以“活力南山、共育‘五健少年’”为主题，上演了一场知识与趣味交融的健康科普“大秀”。
为下一代铺就健康底色
2025年12月，国家卫生健康委联合13部门印发了《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，围绕体重、视力、心理、骨骼、口腔五个健康领域打出“组合拳”，提出坚持预防为主、多病同防共管、相关部门协同发力、社会各界共同参与，推动建立“医校协同、卫体融合、家校共育、社会共治”工作机制。南山区正是这一国家战略的积极践行者——从2018年起，连续九年开展“家-校-卫”联动的学生健康教育项目，将健康理念与生活习惯根植于每一个日常。
南山是全国首批“万亿城区”之一。经济的高速发展，离不开高质量的民生保障与之同频共振。健康的种子，只有厚植于教育的沃土，才能在每一个孩子生命中生根发芽。南山区卫生健康和教育两大系统通力协作，以家庭健康技能竞赛等系列健康科普活动为抓手，将国家“五健”促进行动方向与基层实践精准对接，为辖区儿童青少年的体重管理、视力保护、骨骼健康、心理关爱和口腔保健等领域搭建了一个“家-校-卫”联动的演练平台。台上三分钟的科普演绎、赛前的跳绳打卡、科普问答、膳食宝塔知识的学习，不再是简单的体力比拼或竞技排位，而是一场面向未来的健康生活范式革新。
竞技场上的“全家总动员”
比赛由 “趣味知识问答”“家庭健康科普创意比拼”“6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔拼图”，三个环节组成。
率先开场的“趣味知识问答”创新地将体育运动与健康知识问答相结合——踢毽子、投壶、“小鸡下蛋”等形式轮番登场。孩子上场运动、家长负责答题，也有家长上阵运动、孩子沉着应答。“脑力+体力”不仅考验了家庭成员间的默契配合，更让健康理念在欢声笑语中入脑入心。
“家庭健康科普创意比拼”最具“文艺范”。参赛家庭围绕健康口腔、烟草危害及控烟、视力保护、性早熟、心理健康、健康零食、健康体重、科学运动、急救、减盐减油减糖等十个健康主题，以演讲、脱口秀、情景剧等多元形式展开。一组组萌娃和家长变身为“健康科普魔法师”，将枯燥健康知识化为风趣幽默的家庭故事。
“6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔拼图”，十位小朋友独立上台，面对一块空白的膳食宝塔白板，在琳琅满目的各式食物磁贴与营养摄入量文字贴中识别并挑选正确选项，还要在掺杂的错误选项中精准“排雷”——比赛不仅“烧脑”，更展示了孩子们对膳食营养知识的日常积累。
经过激烈的角逐，团队奖项揭晓：深圳市南山区珠光小学、深圳市蛇口育才教育集团育才三小两组家庭摘得一等奖，深圳市南山区文理实验学校（集团）文理二小、深圳市南山区第二外国语学校（集团）海德学校、深圳市南山实验教育集团南头小学三组家庭荣获二等奖，深圳市南山区南山小学、深圳市南山区前海小学、深圳市南山区文理实验学校（集团）文理一小、深圳市南山区前海学校小学部、深圳市南山实验教育集团荔湾小学五组家庭荣获三等奖。比赛还颁发了跳绳达人、科普达人、膳食达人等单项奖，优秀组织单位和优秀指导老师等荣誉。
从南山出发，奔向“五健少年”的美好未来
活动点评环节，专家评委“先赞”南山区对儿童青少年健康事业的长期投入。深圳市慢性病防治中心有关专家指出，南山区将健康教育项目与家庭参与、学校组织、专业机构指导结合起来，形成了较为稳定的协同推进机制；通过竞赛式、体验式、情景式科普，能更好激发学生和家庭学习健康知识、践行健康行为的主动性。
活动尾声，全体人员跟随深圳市青少年脊柱健康中心的科普视频做起了脊柱放松操，在动感的节奏中舒展筋骨、唤醒身体。
在这座万亿GDP的创新城区，一幅“五健少年”护航成长、健康家庭托举未来的壮阔画卷正在徐徐铺展。
采写：南都N视频记者谢萌
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